【影】乳酸菌和益生菌有什麼不一樣?

乳酸菌和益生菌有什麼不同？很多人常常搞混，卻不知道兩者其實有大不同！

乳酸菌：習慣用語，非分類學上正式用語。可代謝糖分，產生乳酸的細菌。

益生菌：可改善宿主腸內微生物相的平衡。清楚證明對健康有益的、活的微生物。