【影】如何從飲食中補充益生菌

益生菌對人體很重要，除了另外補充市售的益生菌產品，其實在飲食中也可以補充並且養好菌。

該怎麼吃? 有那些不好的飲食習慣會傷害我們體內的好菌? 讓小玲老師告訴你!